Anksioznost – tesnoba v meni

Objavljeno: 21. oktobra 2009

ponedeljek, 26. oktober 2009 ob 19. uri,
Galerija Družina, Krekov trg 1,  Ljubljana

Anksioznost – tesnoba v meni

Občutek tesnobe je zelo težko opredeliti, zato je to čustvo eno od tistih, ki jih ljudje najmanj razumejo. Ljudje občutijo tesnobo, kadar ocenijo, da niso kos življenjskim nalogam, pred katerimi stojijo. To pomeni, da menijo, da se niso zmožni kosati s svojimi življenjskimi razmerami. V tem smislu je tesnoba nekakšna trema pred celotno življenjsko situacijo.

Potek Diskusijske kavarne:

• predstavitev dveh teoretičnih konceptov,
• preizkus modelov in vaje,
• dihalne vaje,
• progresivna mišična relaksacija po Jacobsenu.

Strokovnjak: Matic Munc, univ. dipl. psiholog

Dogodek bo povezovala Mojca Perat
 

Vstop prost!